Faszienarbeit, Triggerpunktmassage und Hormoncoaching für Frauen in Lahnau
Entspannung ist mehr als nur ein Gefühl, es ist eine Wiederverbindung mit dir selbst.
Mein Ansatz & meine Philosophie
Wohlbefinden beginnt, wenn der Flow zurückkehrt
In meiner Arbeit steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Denn ich bin überzeugt: Alles in unserem Körper hängt zusammen. Beschwerden oder Schmerzen entstehen oft nicht dort, wo wir sie spüren – sie können ihren Ursprung ganz woanders haben.
Genau deshalb arbeite ich ganzheitlich. Ich betrachte nicht nur einzelne Symptome, sondern den gesamten Körper, die hormonelle Situation und auch das emotionale Befinden.
Wohlbefinden kann dort entstehen, wo der Körper wieder zu mehr Bewegung, Entspannung und Balance findet. Diesen Prozess zu unterstützen, ist das Ziel meiner Arbeit.
“When the body is aligned properly, the force of gravity can flow through. Then the body can heal itself.”
— Dr. Ida Rolf
Ablauf einer Session
Ein strukturierter 5-Schritte-Prozess, um Vertrauen und Ruhe aufzubauen.
Ankommen & Kennenlernen
01
Zu Beginn hast du Zeit, in Ruhe anzukommen. In einem kurzen Gespräch besprechen wir deine aktuellen Beschwerden, Wünsche und Ziele. Falls noch nicht erfolgt, füllst du einen Anamnesebogen aus, damit ich mir ein ganzheitliches Bild machen kann.
Individuelle Einschätzung
02
Ich betrachte deinen Körper als Ganzes und gehe auf mögliche Zusammenhänge ein – körperlich, hormonell und auch emotional. So entsteht ein auf dich abgestimmter Behandlungsansatz.
Behandlung
03
Die Session selbst ist individuell auf dich zugeschnitten. Je nach Bedarf arbeite ich mit Faszien- und Triggerpunkttechniken, entspannenden Massagegriffen oder unterstützenden Methoden wie Aromatherapie. Mein Ziel ist es, Spannungen zu lösen, den Flow im Körper wiederherzustellen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Nachspüren & Integration
04
Nach der Behandlung hast du Zeit, nachzuspüren und die Wirkung wahrzunehmen. Auf Wunsch gebe ich dir Impulse für deinen Alltag mit.
Austausch & Abschluss
05
Zum Schluss besprechen wir deine Eindrücke und mögliche nächste Schritte, damit du nachhaltig von der Behandlung profitieren kannst.
Angebote für dein Wohlbefinden
Faszienarbeit & Triggerpunktmassage in Lahnau
Faszien bilden ein körperweites Netzwerk aus Bindegewebe, das Muskeln und andere Strukturen umgibt und miteinander verbindet. Stress, einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und hormonelle Veränderungen können mit einem veränderten Spannungsgefühl und eingeschränkter Beweglichkeit einhergehen. Die gezielte Faszienarbeit und Triggerpunktmassage in Lahnau kann dabei unterstützen, muskuläre Spannungen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Dauer: ca. 60 Minuten
Preis: 95 €
Symphony of the Cell - Aromatherapie
Diese Anwendung verbindet achtsame Berührungen mit ausgewählten ätherischen Ölen von doTERRA®. Vor jeder Behandlung stelle ich die verwendeten Öle passend zu deinen persönlichen Vorlieben und deinem aktuellen Wohlbefinden zusammen. Duft und Berührung können die Entspannung fördern und die Massage zu einem intensiven sensorischen Erlebnis machen.
Dauer: 35 Minuten
Preis: 65 €
Hormoncoaching
Spürst du erste hormonelle Veränderungen oder befindest dich bereits in den Wechseljahren? Ich begleite dich einfühlsam und kompetent auf diesem Weg. Gemeinsam schaffen wir Klarheit über deine Symptome, Möglichkeiten der Unterstützung und nächste Schritte – auch im Austausch mit deinem Arzt oder bei Fragen zur bioidentischen Hormonersatztherapie. Mit meiner Erfahrung und meinem ganzheitlichen Ansatz helfe ich dir, wieder in Balance zu kommen und dich in deinem Körper wohlzufühlen.
Dauer: 90 Minuten
Preis: 220 €
Bettina Kraft
Ist Expertin für myofasziale Triggerpunktmassagen in Lahnau. Dazu biete ich noch Hormoncoaching an. Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu inspirieren und sie dabei zu unterstützen, sich wieder besser in ihrem Körper zu fühlen. Besonders die Frauengesundheit liegt mir am Herzen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd die Wechseljahre sein können – körperlich ebenso wie emotional. Ein wichtiger Schwerpunkt meiner Arbeit sind die Faszien. Dieses Bindegewebe durchzieht den Körper, umgibt Muskeln und trägt zu Stabilität und Beweglichkeit bei. Stress und emotionale Belastungen können die Muskelspannung und die individuelle Körperwahrnehmung beeinflussen. Auch hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren können sich auf das Bindegewebe und das körperliche Wohlbefinden auswirken. Deshalb verbinde ich Faszienarbeit mit Wissen über Hormone, Körperwahrnehmung und Longevity. Genau hier setze ich an, um dich mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Hormone und Wohlbefinden zu unterstützen. Neugierig geworden? Dann schau dir gerne mein Angebot an.